Alla vet hur illa på morgonen inte äter frukost. Men framhärda mock kropp, begränsad varm kopp kaffe drickas i en hast. Stopp, är det dags att stoppa och ändra sin inställning till morgonmålet. Snabb frukost i all hast - ett bra sätt att göra det!
Det finns fantastiska recept på läckra rätter på morgonen, som kan framställas snabbt, på bara fem minuter. tidFörberedelser kommer att ta lite, och en ökning av energi kommer att tillhandahållas för hela dagen.
Snabb och välsmakande piska upp
Förvrängd "Heart"
När vi vaknade på gott humör, det viktigaste - att inte förlora denna tunn tråd och ge samma positiva av sina nära och kära. Det hjälper en fantastisk kulinarisk fantasi
Vi behöver:
- korv, ju längre - desto bättre;
- ett ägg;
- smör, kan solros bytas ut.
Tips! Alla produkter per portion - beräkna hur mycket att föda konsumenter.
Tillagning av måltider:
Skär försiktigt korven på längden i två delar, men inte förrän i slutet. Utspädda halvorna isär, som förbinder de nedre ändarna och fäster med en tandpetare. Den erhållna kontur i form av ett hjärta.
Stekt i smör i en stekpanna med en hand. Slå sedan över den andra. I centrum av den delade ägg. Täck med lock och låt beredskap. Överskott som uppstått, avskurna. Ta bort tandpetare, lägga till några örter.
Vi serverar endast hjärtan med kärlek))).
Recept pitabröd med ost i ägget
Den vanliga pitabröd kan användas på ett helt nytt sätt. Ingen leka med degen. Snabbt, enkelt och mycket välsmakande.
ingredienser:
- Armenian tunn pitabröd;
- ost - 100 g;
- Ett ägg;
- kryddor, salt efter smak deras behov;
- vegetabilisk olja.
Tillagning av måltider:
Lavash split över flera långsträckta remsor. Ost, tunt skär skivor av samma, men två gånger kortare. Ägg visp med tillsats av salt. Ta en remsa av pitabröd och linda in den i en skiva ost.
Doppa något till ägg stekt i smör och omväxlande från varje sida av ca 3 minuter. Servera varmt till!
Omelett med tomater
Om du vill morgonen en raznotsvetya, sedan äggröra med ljusa röda tomater och örter - det är vad du behöver.
Och om du laga en omelett med grönsaker på sommaren får du exakt billig måltid. Och dietister säger "dåliga" ägg och tomater på blir en gång användbar. ta:
- två ägg;
- 4 msk. skedar av mjölk;
- medel tomat;
- peppar och salt, Provence örter, om du vill kryddig arom.
beredning:
Vispa ägget försiktigt med mjölk. Häll salt och peppar. Tomat skuren i ringar. Smältsmör först, häll sedan den resulterande blandningen i pannan. Som en liten "ta tag", topp med ringar av röda tomater. Strö med örter, täck med ett lock. Ta till beredskap utan att vända.
French toast med ost: lätt, hjärtligt och välsmakande
Denna frukost tog inte lång tid för matlagning.
Den består av de vanliga produkterna, som alltid i kylskåp. Men som aptitretande och smakrik! Förbered:
- bröd eller limpa - 4 delar
- olika sorters ost - 2 plast
- ägg - en
- Mjölk - två matskedar
- salt, peppar, vitlök - en klyfta (en amatör).
beredning:
Noggrant slå ägget med mjölken. Tillsätt salt och peppar. Och under influensaepidemi inte skadar ens vitlök. Dip bröd som framställts i den resulterande blandningen, men endast en sida.
I mitten mellan de två delarna att sätta en skiva ost. De resulterande sandwich stek tills gyllenbrun läcker.
khachapuri
En annan stor frukost i en hast. När du vill komplicera menyn eller att diversifiera, innan det är nödvändigt dagen för att ta hand och köpa lite keso suluguni. Då vaknar alla i huset på morgonen bländande underbar doft och läckra kakor.
ta:
- Mjölk - glas;
- ägg;
- måltid - ett glas;
- suluguni (ostmassa) - ca 300 gram;
- smör - matsked.
Beredning stadier:
- Vispa eller gaffel för att piska ägget. Tillsätt mjölk och vispa igen.
- Tillsätt mjöl och fortsätta slå. Ost galler.
- Anslut med ost degen. Blanda väl. Den stekpanna med oljan försiktigt låg massa.
- På medelhög värme, stek kakan tills den är helt brynt. Sedan vända och brunt andra sida.
Och nu - att arbeta! Tillräckligt med energi för middag. Vi önskar dig en kulinariska framgångar och smaklig måltid!Be för dem som inte är en börda, till salu, Liknande (tummen upp) och prenumerera på vårt foder. Vi inbjuder dig hjärtligt - Prenumerera! Vi är glada att se dig! :) dettaoch många andra intressanta och informativa artiklar om vår nya hemsida "4 SÄSONGER Ogorodnikov" (länk till webbplatsen).