Den efterlängtade våren är på tröskeln, men förutom dess allmänt erkända charm kommer vitaminbrist och tillhörande känsla av ångest av orimlig oro oundvikligen att vänta på oss.
Goda gamla recept för lugnande örtteer kan hjälpa dig att snabbt studsa tillbaka och balansera ditt instabila sinnestillstånd före våren.
Det finns många av dem, och var och en av våra läsare kan hitta sin favorit - beroende på örtkollektionens sammansättning.
Sommar leende
Barn älskar detta te. Förutom den lugnande effekten, på grund av de bär som utgör samlingen, är detta en riktig vitaminexplosion, så nödvändig i början av mars.
Blanda i en tekanna och brygg med kokande vatten torkade löv och bär av vilda jordgubbar, torkade löv och bär av hallon, torkad citronmeliss, torkad bergmynta, torkad timjan, nypon, rönnbär, blåbär - allt i en tesked.
Jordgubbar är mycket bra på att stärka det kardiovaskulära systemet, hallon normaliserar blodtrycket, citronbalsam lugnar, mynta - hjälper till med sömnlöshet. Timjan neutraliserar trötthet, aktiverar. Och bär - påminna om sommar, sol och gott humör!
Kamomill och solen
Klassiskt kamomillte är inte bara en lugnande utan också en medicinsk dryck. Och nyligen, när jag besökte, spionerade jag ett magiskt recept kamomillte med... citrus-.
Lägg en matsked torr kamomill i en liten kastrull, fyll den med två glas rumstemperaturvatten och värm upp i ett vattenbad i 15 minuter. När det resulterande teet har svalnat lite, filtrera det genom en sil och pressa två skivor apelsin och citron i det. Tillsätt en sked honung istället för socker och... njut av den gudomliga drinken!
Tystnad
Detta te har en mycket stark lugnande effekt, det rekommenderas ofta av kardiologer till sina patienter: valerianrötter och jordstammar - 50 g, pepparmynta blad - 100 g, oregano ört - 30 g, humlekottar - 50 g. Häll två matskedar av blandningen med 500 ml kokande vatten, låt stå i en halvtimme och sila.
Det är värt att ta detta doftande läkemedel i ett kvart glas två gånger om dagen, helst före måltiderna.
Lavendelparadis
Mitt favoritte är en kombination av lavendel och ivan te (eldsvin). Lavendelens fantastiska egenskap för att lugna nervsystemet och Ivan-te - för att normalisera blodtrycket och öka hemoglobinet - gör det till en oumbärlig drink under svåra vardagar.
Sådant te bör bryggas i lika stora proportioner. Och du kan njuta av det när som helst på dagen - det orsakar inte alls dåsighet: tvärtom, det stärker och ger styrka!
Te "God natt"
Innan jag går och lägger mig vill jag verkligen glömma bort alla problem och hur man slappnar av.
Det är enkelt att göra detta genom att dricka en förbryggd te gjord av oregano, humlekottar och kamomill. Jag brygger dessa örter i ett förhållande 2/1/1. Den fantastiska smaken av oregano kommer att avslöjas ännu mer om du lägger till en bit kanelstång i tekannan, för en amatör - en knopp av en doftande kryddnejlika eller ingefära.
En varm filt, bra musik och nära och kära runt dig kommer att vara ett bra komplement till ett glas lugnande te. Men om det finns sådana människor kanske det inte behövs te... ツ
En begäran till dem som inte är en börda, vänligen sättgillar (tummen upp)och prenumereratill min kanal. Jag bjuder in dig av hela mitt hjärta - jag är glad att se dig! :)Och jag ser också fram emot att se dig på min nya och intressanta webbplats"4 SÄSONGER AV GARDENER"