Lind
Lindinfusioner rengör kroppen från ackumulerade toxiner och stärker immunförsvaret. Därför får linden särskild relevans under höst- och vårperioderna när förkylningar är särskilt vanliga. För att förbereda infusionen behöver du två komponenter - 50 gram lindblommor och 1 liter kokande vatten. Innan komponenterna blandas måste blommorna finhackas.
Lindenångor är också användbara för huden, de utför tre användbara funktioner samtidigt:
- förbränning av cellulitavlagringar;
- ökad hudton
- saktar ner åldringsprocessen.
Timjan
Timjan är en ört som läggs till vanligt te och är ett oumbärligt badmedel. Infusioner med denna växt innehåller också tre ingredienser - timjan själv, oregano och kamomill. Alla komponenter krossas och fylls med 200 ml kokande vatten. Det är nödvändigt att införa buljongen i minst fyra timmar.
Beredning av timjanbaserade infusioner rekommenderas i följande fall:
- luftvägssjukdomar;
- förkylning;
- högt blodtryck;
- stressande tillstånd och kronisk sömnlöshet.
Salvia
Sage kännetecknas av dess antiseptiska egenskaper. Det dödar snabbt mikrober och bakterier som ackumulerats i badet och har också en gynnsam effekt på kroppen. Vid beredning av salviainfusion blandas den ofta med johannesört i sådana proportioner 1: 2 (till exempel 25 gram johannesört och 50 gram salvia). Örter hälls med 200 ml kokande vatten och infunderas.
Enligt effekten på kroppen kan man skilja flera användbara egenskaper hos salvia:
- förbättrad blodcirkulation
- rensa luftvägarna (på grund av inandning)
- antiinflammatorisk effekt
- rengöring av huden och normalisering av talgkörtlarna.
Sagebrush
Malurtens fördelaktiga effekt på kroppen förklaras av eteriska oljor. De förbättrar minnesprestanda, ökar prestanda och lindrar huvudvärk. Denna ört är ansvarig för mental avkoppling och lugnar nerverna. För att förbereda buljongen måste du ta 50 gram malört och späda ut det med 300-400 ml kokande vatten (receptet kan kompletteras med citronmeliss eller mynta).
Malurt påverkar en mängd olika organ och hjälper kroppen att återhämta sig genom:
- normalisering av hormon- och immunsystemet;
- ta bort gifter från kroppen;
- lindra smärtspasmer;
- utjämning av muskelkramper.
Mynta
Pepparmynta är en av de mest populära örterna som används i banya. Hon luktar rummet och ger friskhet till det. Mynta verkar på kroppen genom mentol, vilket förbättrar blodcirkulationen i hjärnan.
Denna växt är oumbärlig i kampen mot förkylning genom att rensa luftvägarna. För att förbereda infusionen måste du ta 20 gram mynta och häll den i en hink med kokande vatten.
Mynta främjar hälsa och välbefinnande på flera sätt:
- normaliserar hjärtfunktionen och ökar elasticiteten i blodkärlen;
- lindrar smärtsyndrom
- accelererar metaboliska processer i kroppen.