Ånga mot infektion
Enligt forskning från kinesiska forskare från Tsinghua University och Beihang University kommer koronavirusets effekt att försvagas när temperaturen stiger. Experter analyserade mer än 4500 fall av COVID-19-infektion i flera städer i Kina och drog slutsatsen att stigande temperaturer och luftfuktighetsnivåer minskar virusets infektivitet.
Hälsodepartementet besvarade frågor om badet på följande sätt - det är inte kontraindicerat, eftersom det kan öka försvagad immunitet. Samtidigt rådde hälsovårdsministern att sluta dricka alkohol i ångbadet och från efterföljande kalla duschar. Offentliga bad, som stängdes vid karantänens gång, förbjöds också.
Hur du kan förbättra din hälsa i ett ångbad
Mikroklimatet i det ryska badet har en helande effekt på kroppen. För att förbättra den terapeutiska effekten av att besöka ångbadet finns det hjälpmetoder. Dessa inkluderar massage med en kvast, gnugga, aromaterapi och uppvärmningste.
Kvastar
Kvastmassage löser flera problem samtidigt, inklusive att öka blodcirkulationen, aktivera svettning och påskynda ämnesomsättningen. Varje kvast har funktioner:
- björk hjälper till att ta bort slem från bronkierna;
- linden har en lugnande effekt på nervsystemet;
- barrträd (från enbär, gran eller gran) desinficerar luften;
- eukalyptus eliminerar hosta och lindrar symtomen på förkylning.
Kvastar används på olika sätt. Förutom massage med torkade grenar kan du regelbundet andas in. För detta placeras en ångad kvast nära ansiktet.
Triturering
För att förbättra effekten av svett används terapeutisk gnidning med hjälp av speciella "svettningsmedel". Du kan förbereda ett sådant botemedel hemma. Den består av honung och salt (i förhållandet 1: 1). Fint bord eller krossat havssalt används som salt. Blandningen appliceras i ångrummet på förvärmd hud och gnuggas in med lätt masserande rörelser.
Aromaterapi
Ett besök i ångbadet ersätter en fullfjädrad inandning, eftersom en person ständigt andas in het ånga. Under ångpåverkan fuktas luftvägarna och slem utsöndras. Eteriska oljor med furu-, gran-, lavendel-, enbärs- eller pelargondoft används för att hjälpa lungorna att rengöra.
För att förbereda lösningen räcker det med att späda 10-15 droppar eterisk olja i en liter vatten (köpt i apotek eller kosmetiska butiker). Lösningen används sedan för att hälla över de heta stenarna.
En alternativ användning av utspädda oljor är att spraya ångrummet. Det rekommenderas inte att föra oljor i koncentrerad form till ångbadet.
Drycker
Drycker dricks mellan besök i ångbadet för att kompensera för bristen på vätska. Förutom att stödja kroppen, ger medicinska teer en diaforetisk effekt och hjälper till med förkylningssymtom.
Att brygga sådant te är lind, timjan, fläderbär, kamomill, mynta eller citronmeliss lämpliga. Traditionella tillsatser som honung, citron och hallon är lämpliga för att förbättra den anti-kalla effekten.