Fördelar med bad förfaranden och bastu har länge varit känt, men om tidigare var det en traditionell tidsfördriv i den ryska ångbad, nu många förvirra bad och finsk bastu, trots de uppenbara skillnaderna.
Fuktighet i ångbastun
Den största skillnaden och den viktigaste faktorn är effekten av fukt. Till denna våt ånga badtemperatur till 80 ° C, verkar temperaturen högre på grund av fukt. Detta beror på att den ökade värmeledningsförmågan hos varm luft, som ett resultat vi starkt svett och fukt, betyder inte tid att avdunsta från hudytan.
Delvis till 15% fuktighets influenser torr ånga, som alternerar med duscha eller bada. Som ett resultat kan temperaturen stiga 110 ° C, kan torr luft lätt uthärda intensiv värme.
konstruktions~~POS=TRUNC
Bath är byggt av timmer och består av ett ångbad och omklädningsrum kan omfatta ett vilorum och dessutom - en swimmingpool. Ugnen är gjord av sten och trä upphettas, vilket gör att värme som tillförs ångbad. Ugn obkladyvaet stenar på toppen, värms stenar beströs med vatten för att förstärka effekten. Närvaron av stenar i ugnen gör det möjligt att upprätthålla en hög temperatur.
Den finska bastun ligger i ett separat rum, men det skulle kunna byggas. I det här fallet mindre ångbad och omklädningsrum storlekar - mer. Ugnen består av tegel eller svetsade från metall. Den andra varianten är utrustad värmare eller i kombination med inbyggd spis av sten. Ugn komplettera rostfritt stål för att förhindra öppen eld på andra ytor.
Progressiv utföringsform är elektrisk ugn med en spiral på ett keramiskt underlag, som är lätta att värme, att de inte röker och hålla temperaturen väl.
viktiga attribut
Utan kvast svårt att föreställa sig en rysk ångbastu, olika kvastar och kan uppnå olika effekter bad förfarande. Masserande effekt samtidigt med öppningen av porerna och skillnaden i temperatur har en stark terapeutisk effekt. Den efterföljande hälla, till antagandet av en kall dusch eller simning i poolen till skillnad het ånga orsakar en kraftig ökning av styrka och energi.
Bastun görs lätt att andas in doften av eteriska oljor, som späds ut med vatten och sprayas i ångbad. Lugn och avslappnat tillstånd inte föreslå aktivitet kan vara efter en lugn dopp i poolen.
Effekten på den mänskliga kroppen
princip olika exponering av torr och våt ånga orsakar en annorlunda effekt på kroppen. Ryska badet underlättar öppningen av porerna, tvätta sebaceous pluggar, förbättra cirkulationen, rengöra bronkerna och luftvägarna.
Torr ånga bastun är aktivt bakteriedödande effekt, döda bakterier och metabola produkter på hudytan.
Om du följer alla regler vistelse i ångbastun, har bastu aktivt avslappnande effekt, lugnar nervsystemet, toner och ger en känsla av lugn och förbättrar den allmänna hälsan. Försiktighetsåtgärder måste vidtas för att dess folk med bronkopulmonella sjukdomar, i detta fall, visas besöker bad.
Hög luftfuktighet ryska bad och torra ångbastu påverkar kroppen på olika sätt. I badet aktivt använder kvastar och en finsk bastu andas doften av eteriska oljor. Specificitet upptäckt antyder bastun stora gapen mellan samtal, eftersom efter kombinationen av torr luft och höga temperaturer som är svåra att återhämta sig.
Användbar information? Glöm inte att gilla och prenumerera!