När jag var liten tvingade mina föräldrar mig alltid att dricka kefir. Mamma försäkrade att han var oerhört användbar för kroppen. Först i barndomen smakade den här produkten mycket motbjudande för mig. Och när det var möjligt försökte jag tyst hälla det i diskbänken.
År har gått och min inställning till kefir har förändrats dramatiskt. Det finns en hel del intressanta artiklar på Internet om fördelarna med denna dryck. Jag var mycket upphetsad efter att ha läst dem och bestämde mig för att genomföra ett experiment. Varje dag innan jag gick till sängs drack jag ett glas kefir. Och inom en månad blev resultaten av experimentet väldigt konkreta.
Magen fungerar som en klocka
I teorin accelererar kefir alla matsmältningsprocesser i kroppen och förbättrar ämnesomsättningen. Och jag var övertygad om detta från min egen erfarenhet. Tidigare plågades jag ständigt av förstoppning, smärta och tyngd i magen. Inom en månad har alla dessa problem överraskande försvunnit.
Glöm dålig andedräkt
Jag har alltid borstat tänderna flera gånger om dagen för att bli av med den dåliga lukten. Men han återvände snabbt. Och bara kefir hjälpte till att eliminera detta problem. Resultatet av experimentet märktes genast av min man. Han noterade att det inte längre fanns någon skarp lukt.
Dålig andedräkt orsakas av svavelväte. Och sådana mejeriprodukter som kefir och yoghurt hjälper till att avsevärt minska dess nivå i kroppen.
Fogarna slutade medföra obehag
Efter en lång dag på jobbet gör mina leder ont hela tiden. Fruktansvärda kroppssmärtor tillät inte att röra sig lugnt. För att förbättra mitt välbefinnande var jag tvungen att ligga i soffan i flera timmar och ta ett avkopplande bad. Men efter mitt experiment började smärtan gradvis försvinna. Jag kom hem med gott humör och kunde aktivt delta i hushållssyslor.
Kefir innehåller en enorm mängd kalcium. En hälsosam dryck kan inte bara stärka benen utan också förbättra ledernas tillstånd.
Ingen förgiftning är hemskt
Kefir är erkänt som en av de starkaste probiotika. Den innehåller många fördelaktiga bakterier som kan skydda kroppen mot infektioner. Regelbundet konsumerar kefir, du kan inte vara rädd för E. coli, Helicobacter och Salmonella.
Från min egen erfarenhet kände jag alla fördelarna med en sådan dryck som kefir. Jag rekommenderar att du regelbundet dricker det före sänggåendet för att avsevärt förbättra kroppens tillstånd.
Men under alla omständigheter, innan "experimentet", var noga med att rådgöra med din läkare.