Badförmåner för kvinnor
Badet har ett antal positiva egenskaper som kan förvandla en kvinnas kropp och stärka hennes hälsa. Ångrummet påverkar hela kroppen på ett komplext sätt och aktiverar metaboliska processer.
Läder
Regelbundna bad hjälper kvinnor att hålla huden tonad. Vid höga temperaturer öppnas porerna, vilket hjälper till att rengöra kroppen. I denna fråga är landets ångbad en utmärkt konkurrent till de bästa spa-salongerna. Massage och aromterapi är avsedda att förbättra badets helande effekt.
Badprocedurer främjar produktionen av elastin, som föryngrar huden. Denna funktion gör det möjligt för ansiktshuden att återhämta sig och utveckla "immunitet" mot åldersrelaterade förändringar. Vid regelbundna besök i ångbadet slätas rynkor och huden får en hälsosam färg.
Utbytesprocesser
I ångbadet sker svettning i ett intensivt accelererat läge. Tack vare detta rengörs kroppen inte bara för toxiner utan också för överflödig vätska. Efter utsläpp av vätskan kommer vändningen till fettvävnaden. Under påverkan av värme bryts de ner och denna process kan hjälpas med hjälp av en kvast.
Psyko-emotionellt tillstånd
Badet har status som ett antidepressivt folk och med goda skäl. I ångbadet slappnar kroppen av - detsamma händer med psyken. Bastunvändning kan hjälpa till att minska stress och irritabilitet. Vattenförfaranden hjälper också mot sömnlöshet. Man bör komma ihåg att det är oönskat att bada innan man lägger sig - den första halvan av dagen är avsedd för detta. Eteriska oljor och växtbaserade avkok är avsedda att förbättra avslappningseffekten.
Immunitet
Grundlig uppvärmning av kroppen aktiverar lymfrörelsen, som sker långsamt vid normala temperaturer. Den accelererade lymfen mobiliserar kroppens krafter och verkar inte värre än vitamin C.
Därför rekommenderas ett besök i ångbadet för personer som ofta får förkylning och influensa. Det är dock förbjudet att åka till ångbadet när de första symptomen på sjukdomen uppträder - du kan bara bada med "god hälsa".
Badskador för kvinnor
Ett ordentligt förberett bad skadar inte hälsan - varken för kvinnor eller för män. Begränsningarna för besök i ångbadet gäller för personer med ett antal sjukdomar, inklusive:
- hjärtsjukdomar och hjärt-kärlsystemet;
- njure- och leversjukdomar;
- allmän ateroskleros;
- venös insufficiens;
- maligna tumörer;
- hepatit;
- magsår och andra akuta patologier i mag-tarmkanalen;
- eksem.
Frågan ställs ofta om gravida kvinnor kan gå till badhuset. Läkare är överens om att om en kvinna inte låter kroppen överhettas och tar hänsyn till alla regler för badprocedurer, kommer hennes hälsa att vara säker - precis som barnets hälsa.
Hur man förbättrar badets helande effekt
Skrubbar - trogna hjälpare för kvinnor i kampen för hudfrekvens. Både köpta och hemlagade alternativ är lämpliga för ett bad. Eftersom det är lätt att skrubba kan du ägna 5-10 minuter av din tid till den här aktiviteten. För detta behöver du:
- 3 tsk malt kaffe;
- 3 tsk dusch tvål;
- 1 tsk olivolja;
- 2-3 droppar eteriska oljor (valfritt).
Alla komponenter är blandade. Den färdiga blandningen används i 1-2 veckor, under vilken den lagras i kylen.
För att bekämpa celluliter rekommenderas att använda saltmetoden. Den består av flera steg:
- gå till ångbadet i 4-5 minuter så att kroppen vänjer sig vid temperaturen;
- lämna ångrummet i 5 minuter, ta en massagehandske och grovt salt;
- i badet, fukta en vant i vatten, doppa den i ett glas salt och fördela den över problemområden med cirkulära massagebehandlingar.
Massagen görs i tre minuter. Ångande hud är känslig, så använd obearbetat salt försiktigt.