Slushy höst och kalla vinterdagar, då många omgivande nysningar och hosta, svårt att skydda dig från förkylningar och bakterier, dessutom, om ett starkt immunförsvar är inte din starka sida. Vad man ska göra och hur man skyddar sig mot infektion och stärka immunförsvaret i kroppen?
Att vara frisk vid tiden för förkylningar och influensa epidemi krämpor kommer att hjälpa en sådan fantastisk naturlig produkt som ingefära.
Roten av anläggningen - en vitaminbomb, vilket är definitivt värt ett försök i vinter. Healing rot är nu tillgängliga i många butiker eller på marknaden.
Eastern krydda immunitet
Ginger har en behaglig smak och arom, lite skärpa och originell pikant. Läkare rekommenderar att lyfta immunitet äta ingefära i olika versioner - med honung, citron, russin, torkade aprikoser eller fikon.
Morgon kopp ingefära te garanterat ger inte bara en avgift på livlighet och gott humör, men också för att stödja kroppens försvar.
med angina kan du helt enkelt upplösas i tunna skivor av roten som ett läkemedel godis. kryddor juice kan bidra till att minska smärta och rodnad i halsen. Och infusion av färsk ingefära, läkare rekommenderar att skölja halsont.
Ginger har också förmågan att värma frossa man med frost, förbättra blodcirkulationen och återställande kraft.
Effektiv vinter recept med ingefära
I syfte att uppnå den maximala koncentrationen av aromatiska kryddor i drycken, bör den skäras i tunna plattor eller galler. Drycken rekommenderas att dricka före måltid 2-3 gånger om dagen. Innan du somnar bättre att inte dricka te, eftersom det har en uppfriskande effekt.
Enkel te med ingefära.
- Skuren i tunna skivor 2-3 cm rot och häll 1,5 liter kokande vatten.
- Sätta på låg värme och koka i 10 minuter. I stället för vanligt vatten kan användas dekokter av medicinalväxter eller nypon.
- Smaken i drycken, kan du lägga till socker eller honung.
En populär recept för att lyfta av immunitet.
- Det är nödvändigt att ta 4 medel citroner, 10 Art. skedar honung och rhizom färsk ingefära ca 100 g
- Citron och rot kryddor (skalade) tvättades och hackades med en köttkvarn eller en bländare.
- Den resulterande blandningen add honung, rör, att växla till en glasskål och tas i kylskåpet.
- Vid första tecken på sjukdom tagande vitaminblandning 1 msk 2 gånger per dag.
Som ett antipyretikum och antiinflammatoriskt medel förbereder nästa dryck:
- Citronsaft 50 ml, botten ingefära 2 msk. skedar honung 1 msk. sked.
- Alla ingredienser (utom honung) blanda och tillsätt 0,5 liter kokande vatten.
- Ingjuta i 10 minuter, sedan tillsätt honung att dricka.
Dessa recept hjälper också till med huvudvärk och muskelvärk som följer förkylningar under den kalla årstiden.
Winter recept med ingefära är mycket enkel och välsmakande, men du kan inte glömma kontraindikationer. Allergier eller exacerbation av sjukdomar i matsmältningsorganen finns skäl att vägra vitamindrycker.