Ryska Bath är känd för sin läkande effekt på kroppen. Het ånga, massage med en kvast, bada i teckensnittet eller hål - alla dessa begrepp är oupplösligt förenade med den ryska badet. Det är därför ingen tillfällighet att många anhängare av en hälsosam livsstil ge sina preferenser till den ryska badet.
naturliga element
En traditionell rysk bastu värms med ved. Det elimineras en mängd innovativa sätt att arrangemanget av värmaren eller användning av elektriska ugnar. Det anses vara den viktigaste funktionen och nytta av den ryska badet. När allt kommer omkring, vedeldade ånga, till skillnad från andra avancerade alternativ, har en gynnsam effekt på den mänskliga kroppen på grund av de naturliga element.
rening
Ryska bad ger djuprengöring av huden på grund av den ökade temperatur och hög fuktighet i ångan. Het ånga hjälper huden porer öppna upp och bli renade av föroreningar och död hud partiklar av överhuden. För övrigt tar avlägsnande av det yttre skiktet av huden också rum mycket lättare på grund av inverkan av överhettad vattenånga.
härdning av organismen
Den temperaturändring bidrar till att stärka immunförsvaret och ökar uthållighet.
toning
Vistas i den ryska badet förbättrar muskeltonus. Till exempel, endast 10 minuter. i ångan ökar temperaturen hos muskelvävnaden för 1,5°. Detta i sin tur stimulerar trötta muskler och åter deras vitalitet. Kan förstärka effekten av massage med ek eller björk kvast.
Att tonen muskler och hjälpa kontrasterande vatten behandlingar eller avtorkning.
metabolism förbättring
Värmen och varm ånga påskynda metabolism och eliminering av toxiner. bara en 30 min. per person i genomsnitt kommer ut 1 l. svett tillsammans med de skadliga ämnen. Så resan till den ryska badet är mer och hjälper till att gå ner i vikt.
läkande effekt
Ryska bad - ett oumbärligt verktyg i kampen mot förkylningar, sjukdomar i lungor, leder, urogenitalsystemet. Inandning, värme, massage, aromaterapi, ansiktsbehandlingar och örtteer - allt detta har en omfattande läkande effekt på kroppen.
föryngring
Den höga temperaturen accelererar blodcirkulationen och lymfa mikrocirkulation. Med denna förbättrade flödet av näringsämnen till huden, inre organ, muskler och leder. Således är regenereringsprocessen mycket snabbare, som har en föryngrande effekt.
Andra kanaler i artikeln:
7 okränkbara föreskrifter i badet
Bath för lederna - fördelarna och nackdelarna?
Användbar information? Glöm inte att gilla och prenumerera "Bath - från A till Ö"!