ta alkohol
Vandra i badet och får alkoholhaltiga drycker verkar länkar i en kedja, men i verkligheten är det inte. Alkohol och ångbad rum - en "ingredienser" som inte bör kombineras med varandra.
Vid förhöjda temperaturer, är hjärtat arbetar i nödläge på bakgrunden av tryck nedåt. Antagande av alkohol resulterar i expansion av cerebrala kärl. För det goda i människan, kan denna situation avsluta en arytmi, och för en nybörjare - en hjärtattack.
Ät livsmedel av animaliskt ursprung
I ångbastun hos människor varierar matsmältningen. De bakterier som lever i tarmen, börjar att växa snabbt, vilket leder till förändringar i mikrofloran. Om det efter ett bad kommer magen rötning av kött, ost och andra mejeriprodukter, irritationen han försäkrade.
Kyls efter badet
Förbudet mot släckning hänvisar endast till de personer som nyligen har varit sjuk. Alla kyla - ett slag mot kroppen, vilket försvagat immunförsvar kan inte klara. Snabb förändring av kroppstemperaturen rekommenderas inte för patienter som har problem med hjärtat eller blodkärlen.
I kall miljö fartyg minskat, på grund av vilka det oförberedd simmare kan yr. Doppad i kallt vatten rekommenderas endast i de fall där personen behöver anlöpning.
Använd dekorativa kosmetika
Makeup efter att ha besökt bad - Ett vanligt misstag som gjorts av kvinnor. Kosmetika kan inte göra mycket skada, men det tar bort all den helande effekt som Bath har på huden.
När ångande porerna öppna, som startar rengöringsprocessen av epidermis. Efter avslutad detta förfarande tar huden några timmar. Om det vid denna tidpunkt huden applicera ett skikt av kosmetika, är porerna tilltäppta och huden kan inte andas.
vanvård vatten
När du besöker ångbad rummet och efter att det är viktigt att ta hand om den mängd vatten i kroppen. Ångande När en person förlorar mycket vätska, vilket är nödvändigt för att upprätthålla balansen. Ett upphävande av denna regel kan ta till uttorkning.
Som dryck lämplig konventionell mineralvatten, kvass, juicer och fruktbaserade buljonger. Eventuella cocktails, där det finns alkohol är uteslutna. Alkohol kommer bara påskynda uttorkning processen.
Ignorera den rekommenderade besöker
En av de vanligaste begått fel bad fans ett övermått. Ånga kan både förbättra hälsa och skada honom. Om balans temperaturen inte respekteras, en man uppenbara sådana symtom:
· Yrsel;
· Allmän svaghet;
· Illamående och kräkningar.
Varje typ av ånga ger tid för bad behandling. I den ryska badet utan att skada hälsan kan ångas 7 minuter i den finska bastun - 10 minuter, romersk ångbad - en halvtimme.
Besök ångbastun flera gånger
Upprepad ångande tillåts endast friska människor. Efter ingreppet är det viktigt att bedöma deras tillstånd. Om kroppen är täckt med ojämn röda fläckar, är det en signal om att du behöver gå någon ångas igen. Detta symptom indikerar dålig cirkulation och / eller de inre organen.