(!)Prenumerera på vår kanal på Zen >>Idéer för livet| NOVATE.RU<<
Om du fortfarande är i standby-läge och planering efterlängtade semester, se till att göra det rätt. Och att börja rätta till dessa 10 små misstag som avsevärt kan försämra en välförtjänt vila.
Psykologer övertygad: någon semester kommer att finnas många gånger roligare och mindre stressande om du inte låter dessa 10 vanliga försäljnings misstag. Tro mig, fixa upp dem och bara trevligt!
Fel 1: du tar för många saker
Är du säker på att hotellet är inte en hårtork, men fruktansvärt obehagligt (men vacker!) Stilettos du är avgörande i skidorten? Psykologer är övertygade: att ta hand om bagage, samt på egendom - en hel del stress. En spänning - det är precis det sista du behöver ta med dig på semester. Packa bara bekväm och praktisk kläder och skor från alltid möjligt att vara begränsad till en, men en riktigt bekväm par tofflor och. Men inga bekymmer på grund av fördelen, registrering och även till förlust av en värdefull resväska.
Misstag 2: Du vet inte något om den plats där du är på väg, förutom adressen till hotellet
Ingen kräver att du planera varje dag och boka utflykter vid vecka 15. Men åtminstone lite forskning och förtrogenhet med information om sevärdheter och funktioner i destinationen kommer att skapa en semester humör fortfarande hemma. Ladda ner programmet guider, läsa recensioner av andra resenärer eller titta på en dokumentär TRAVEL transmission. Och åtminstone du ska veta vad som intresserar dig, kan du gå på semester, med undantag för en lat vistelse på stranden.
Misstag 3: Du har planerat allt för hårt
Styv planering upp till en timme, som inte lämnar något utrymme för en nödsituation, såsom flygförseningar - det värsta du kan tänka för en semester. Relax: Du slappna av!
4 Fel: du inte simmar med strömmen
Logisk fortsättning på föregående stycke. Även under semestern kanske inte alla gå som du vill. Flygningen är försenad eller om du går vilse i en främmande stad? Upphäva den stress och irritation! Psykologer råd att uppfatta sådana situationer som ett äventyr. Tro mig, du fortfarande tänker på det med humor. Och skulle det berätta för dina vänner att återvända.
Fel 5: du förväntar sig alltför mycket från semestern
Psykologer varnar: åka på en resa med tankar som "detta kommer att vara den bästa semestern i mitt liv!", Eller "i sommar kommer jag definitivt söker en man i mina drömmar" - för att skada sig själva. Bli av perfektionist växter, och istället berätta för dig själv: "Jag är öppen för äventyr, vad de var." Och då kommer du inte bli besviken.
6 Fel: du inte komma överens om en plan med en partner
Om du går på semester är inte för dig själv, se till att diskutera resan med din partner. Till synes elementära sak. Men många ignorera enkel konversation, och så småningom överskugga konflikter resten. Kanske du bara vill gå ner denna väg en kväll tur eller utforska alla barer i staden, och halva din vän eller bara vill sola sig i solen och sova fram till middagstid?
(!)Prenumerera på vår kanal på Zen >>Idéer för livet| NOVATE.RU<<
7 Fel: du vet inte hur man ska koppla
Notorious script även rostning på stranden - är inte universell. Inte alla är perfekta semester på detta sätt. Tänk i förväg vad vill du göra? Kanske har du alltid velat rida i en kajak, lära sig att spela en runda golf eller en vecka för att bli en vinprovare? Varför inte börja nu?
8 Fel: du är helt övergett sina dagliga vanor
Semester - inte ett skäl att slutligen kasta några goda vanor, såsom ansträngande motion eller en speciell diet. Men det är alltid möjligt att hitta en "resort" alternativ. Till exempel, om du inte föreställa ditt liv utan gym, njuta av en joggingtur på morgonen eller på kvällen. Och i form av vistelse, och lära känna de nya omgivningarna.
9 Fel: du fortfarande nästan på jobbet
Även när 11 månader drömmer om semester, ledighet arbete, även mentalt - inte så enkelt. Och klåda att kontrollera företagets e-post, eller övervaka genomförandet av projektet personal? Inte förneka sig själv nöjet smärtsam arbetsnarkoman. Men sätta en stel ram, till exempel, att engagera sig i angelägenheter arbetarna inte mer än 15-30 minuter per dag.
Fel 10: ingen paus
Varje semester, nya erfarenheter, och sedan återvända till den vanliga rytmen av arbete - en hel del stress för nervsystemet och kroppen som helhet. Psykologer rekommenderar att mellan den sista arbetsdagen och början av resan, liksom den sista dagen av resan och gå till jobbet var alltid en viss tid. Detta kommer att hjälpa dig att åter anpassa sig till situationen och förhindra (eller åtminstone lättare) symptom "posleotpusknoy depression."
(!)Prenumerera på vår kanal på Zen >>Idéer för livet| NOVATE.RU<<
Mer information på vår hemsida: Novate.ru novate.ru/blogs/120816/37586/