Nästan alla vet om fördelarna med ett bad. Det stärker hälsan och ger en laddning av ton för hela veckan som kommer. Men inte alla vet om saker som är strängt förbjudna att göra i badet. Detta är vad min artikel kommer att handla om. Jag hoppas att du kommer att tillgodogöra dig den mottagna informationen och förmedla den till andra.
Varma fötter och svalt huvud
Många badar utan hatt. Detta är ett stort misstag, eftersom överhettning av huvudet kan leda till tråkiga konsekvenser. Blodet i denna del av kroppen sjuder redan konstant på grund av aktiva tankeprocesser. Överdriven överhettning är värdelös för henne.
Fötterna måste hållas varma. Om en person inte vill ge hjärtat en extra belastning, är det värt att ligga på en bänk och lyfta upp benen.
På grund av detta kommer huvudvärmen att koncentreras i armar och ben och börjar spridas smidigt i hela kroppen. Och huvudet i detta ögonblick kommer att skyddas från överhettning med en mössa. Processen att sväva i höjden kommer att vara så säker och fördelaktig som möjligt för hälsan.
Om du mår sämre, lämna omedelbart.
Vissa gillar att bevisa för andra att de kan sitta länge i badet. Detta gäller särskilt i vänners sällskap. I inget fall bör du jaga dem och sitta i ångrummet under samma tid. De kunde vänja sig vid långa sammankomster, och det skulle inte påverka deras hälsa på något sätt.
Börja inte i något fall tävlingen med en oförberedd kropp. Gör allt gradvis och enligt din känsla. Om du mår sämre, lämna omedelbart. Nöj dig heller inte med ett fullfjädrat svävande med en kvast. För en oförberedd kropp blir detta mycket stress.
Ingen mat efter badet
Jag lärde mig det här på den hårda vägen. Tidigare, efter ångbadet, arrangerade vi storslagna festmåltider med en mängd olika rätter. Efter att ha besökt badet frisätts tillväxthormon i det mänskliga blodet. Det hjälper till att fylla på med vital energi och rena kroppen. Om du omedelbart börjar äta, avbryts tillväxthormonet av insulin. Regenereringsprocessen avbryts, och alla fördelar med ångbadet kommer till intet.
Efter badet är det tillåtet att äta bär, dricka mineralvatten eller te. Allt annat är strängt förbjudet.
Alkoholkonsumtion
Oftast i badet gör de just det - de dricker alkohol. Men tänker folk på hur det påverkar kroppen? På grund av det vidgas kärlen, uttorkning uppstår och trycket stiger kraftigt. Kroppen måste lägga enorm energi på att rena gifter.
I badet händer nästan samma sak, men under påverkan av alkohol ökar symtomen exakt 2 gånger. Detta är mycket farligt för hälsan och hela organismen som helhet. Istället för att rena, är han engagerad i att ta bort gifter. Alkohol provocerar också människor till olämpliga handlingar. Till exempel tvister om den längsta vistelsen, hoppa i snön eller en flod, etc. Allt detta kan leda till sorgliga konsekvenser.
Användning av förkylningsbehandlingar
Det vanligaste misstaget många badvakter gör. Härdning är en användbar procedur. Men det måste utföras konsekvent och med måtta. Det är förbjudet att hoppa med en springa i kallt vatten, särskilt om människokroppen inte är beredd på detta. Plötslig nedsänkning kan leda till hjärtstillestånd.
Dykning i vattnet kan ersättas av små duschar. Men innan dess måste du ånga ordentligt.
Tack för att du läser artikeln till slutet! Jag kommer att bli väldigt glad över att du gillar 👍 ochkanalprenumeration.