De som lyckades ta sig in i specialstyrkornas led passar utan tvekan in på definitionen - den bästa av de bästa. Fighters är tuffa, starka och uthålliga. Spetsnaz-soldater behöver sällan sitta sysslolösa på ett ställe. Utmärkt fysisk kondition gör att de kan övervinna svåra övergångar och utföra farliga uppgifter. Och inte bara hon. För att överleva under svåra förhållanden behöver kroppen mycket kraft och energi. En fighter kan få dem på bara ett sätt - genom att äta viss mat. Det finns legender om att specialstyrkorna innan långa och svåra övergångar äter inte bara sill och godis, utan även annan, till synes konstig mat åt dem.
Styrka i gröt och inte bara
Specialstyrkor behöver "energibränsle" så att de kan utföra stridsuppdrag "perfekt". Alla rätter av "soldatens" kök klarar inte av detta. Om du minns frasen från en rysk film: "Vad är styrkan, bror?", Då föreslår svaret sig självt - i en enda röra. Ja, ja, det är i den (där utan kolhydrater)! Men inte enkelt, utan med kött. Förresten, animaliska proteiner utgör huvuddelen av soldaternas kost.
Vad kan vara bättre för "power"-laddning än gröt med kött eller en bit bacon!
Specialstyrkornas diet skiljer sig från menyn för vanliga soldater. Dessutom kan fyllningen av den torra ransonen av modiga killar också variera. Allt beror på platsen där du befinner dig och de tilldelade stridsuppdragen. Det är de som bestämmer vilken diet kommandosoldaterna ska sitta på.
I matförsörjningen för varje fighter finns alltid fetter. De är det huvudsakliga bränslet som kroppen förbränner när den utsätts för svåra förhållanden. Under intensiv stress förser fetter kroppen med cirka 70-80 % av den energi den behöver. Kolhydrater och proteiner klarar denna uppgift dåligt. Den huvudsakliga fettkällan under fältförhållanden är ister. Den är färdigskuren i bitar. Och så finns det varianter på temat - saltad eller strös med röd paprika. Vem äter ister utan bröd? Hans kommandosoldater ersätts med kex. Ingen skorpa (för att inte bryta tänder). Förresten, ett kilo fett får dig att känna dig ganska uthärdlig i 2-3 veckor.
Proteiner ger oavbrutet arbete av muskler och senor. Om det är få av dem, så lider specialstyrkornas löp- och kraftegenskaper. Nivån av aktiv uppmärksamhet minskar, och motståndet mot sjukdomar minskar. Den praktiska och vanligaste proteinkällan är nötgryta. En burk på 200 gram räcker för att fylla kämparnas dagliga proteinbehov.
Energikälla
Ljuv. Mycket godis. Det är i sådan mat som en stor mängd energi finns. Det är inte för inte som även vanliga soldatransoner innehåller chokladkakor och kakel.
Under stridsuppdrag och kampanjer har specialstyrkorna alltid något sött till hands. Och det behöver inte vara choklad. Sockerbitar och medicinska glukostabletter är utmärkta substitut för det. Det är trots allt snabbsmältande kolhydrater som ger en stor tillgång på energi. Dessutom kommer socker in i blodomloppet inom 10-15 minuter efter intag. Detta är mycket viktigt när man utför marscher och andra taktiska operationer, när fighters behöver vara på topp i styrka, uthållighet och koncentration.
Dessutom är ett konstant flöde av glukos i kroppen ett utmärkt förebyggande av stress och låter dig också upprätthålla den nödvändiga observationsnivån (djursinstinkt). Det senare är viktigt för en fighter för att lösa tilldelade uppgifter. Förutom socker och glukos är mörk choklad, halva, klubbor och marmelad en energikälla för kommandosoldaterna.
Dricksregim
För att inte vara törstig på marschen går kommandosoldaterna till tricket. De äter mat som hjälper till att hålla kvar vätska i kroppen. För att göra detta dricker de vatten före operationen. Sedan äter de något salt. Vanligtvis är detta en buljong (soppa) gjord av en tärning, eller sill. Det går inte att undkomma känslan av törst. Men å andra sidan är kroppen inte uttorkad under förhållanden då det inte finns tid att "dricka vatten".
Om känslan av törst blir outhärdlig, sköljer kämparna helt enkelt munnen med vatten från en kolv. Sedan spottas vätskan ut. Det är kategoriskt omöjligt att dricka vatten. Detta rubbar balansen i kroppen. Känslan av törst kommer att börja övervinna ännu mer. Svettning kommer att öka. Som ett resultat kommer vitala salter och mineraler att börja utsöndras från kroppen. Belastningen på hjärtmusklerna kommer också att öka. Kroppen måste destillera mer vätska.
>>>>Idéer för livet | NOVATE.RU<<<<
Därför kan kämpar bli berusade i frihet endast på morgonen och på kvällen (efter avslutad marsch). Förresten, klubbor hjälper dem också att klara av törstkänslan. Deras resorption stimulerar salivutsöndring.
Specialstyrkorna har också ett speciellt utbud av mat - NZ. Bär den på bältet. Det är nödvändigt för att klara av den psykologiska rädslan för hunger under oförutsedda omständigheter. Därför, under utförandet av marscher och andra taktiska uppgifter, har de modiga killarna alltid med sig inte bara en stridsförsörjning utan också matförråd. Dela, och vilka funktioner i "soldatens" kök känner du till?
DET ÄR INTRESSANT:
1. Ett land där det inte finns några arbetslösa och fattiga, och bensin är billigare än vatten
2. Varför bär amerikanska män en T-shirt under skjortan?
3. Hur många liter bensin finns kvar i tanken när lampan tänds (video)