Hej alla!
En skraj efterrätt utan ett gram mjöl, socker och honung är en riktig vitaminbomb för kroppen! Det är något liknande i smaken som marshmallow, bara mycket svalare, mer tillfredsställande och rikare.
Och dess sammansättning kan enkelt ändras efter behag (lägg till lämpliga ingredienser till din smak och ditt gottfinnande) - det är orealistiskt att förstöra det!
Kolla in receptet:
Så vi behöver:
• Datum - 300 g
• Katrinplommon - 300 g
• Torkade aprikoser - 300 g
• Russin - 250 g
• Valnötter eller andra nötter - 200 g
För pulver:
Rostade valnötter eller andra nötter - cirka 70 g
Du kan också använda kokosflingor eller brödsmulor (efter eget gottfinnande).
Om så önskas kan alla ingredienser du inte gillar enkelt tas bort och ersättas med en annan! Lägg till exempel torkade äpplen, päron, fikon, kiwi etc.
Du kan också använda andra nötter efter din smak. Du kan också lägga till några frön i kompositionen - solros, pumpa, sesam etc. - detta kommer att göra efterrätten ännu mer användbar! Och samtidigt blir dess smak inte sämre!
Prova, experimentera och njut av en RIKTIG läcker och hälsosam efterrätt :)
Kolla in några fler recept som du kommer att gilla:
Vi tar banan, kondenserad mjölk, kakor och gör läckra kakor på bara 10 minuter
Ett långt glömt recept. Allt du behöver är ett par matskedar mjöl, två ägg och kål