!)Prenumerera på vår kanal på Zen >>Idéer för livet| NOVATE.RU<
Ganska ofta jag vill laga något gott och hälsosamt, men takten i det moderna livet ibland corny är inte tillräckligt med tid. Många av oss går till affären för frysta köttbullar eller dumplings, vars fördelar är mycket tveksamt. Kanske de är tilltalande, men ofta framställas med användning olika konserveringsmedel och smakförstärkare. Men det är ett bra alternativ - att göra sin egen mat skörd, som kan pågå under en månad, sedan laga snabbt och nytta för organismen.
1. hamburgare
Läckra biffar av malet kött är bäst att laga mat på egen hand. För fyllningen behöver 800 gram kyckling, samt 400 gram nötkött. En kombination av kött och deras proportioner kan vara helt annorlunda på personlig smak. Men ger detta alternativ en mycket näringsrik, relativt billig och välsmakande.
Med hjälp av en elektrisk köttkvarn kött mycket snabbt förvandlas till köttfärs. Gör det verkligen kryddig och läckra lök och vitlök kan hjälpa till, vilket också kan vara marken i en köttkvarn. Malet salt till smak, tillsätt paprikapulver och svartpeppar eller andra kryddor såsom önskas. Fortfarande behöver ett ägg, trots allt noggrant. Fyllning är klar bildar biffar och doppa dem i smeten, vanliga eller rismjöl. Vi särade på bordet och skicka den i frysen. Det andra alternativet cutlets kan göras i enlighet med samma recept, men att lägga en stor morot - original och användbar.
2. Förberedelse av någon maträtt
Vi förbereder en liknande fyllning. Ta 1 kg kycklingkött och 400 gram nötkött eller griskött. Inte salt och inte lägga krydda. Ren malet divide kött cirka 5-6 portioner, var och en är in i en plastpåse. Platta hända likhets kakor och återvinna den i frysen. En sådan förform kan användas för en kött paj, lager rätter, bakas i ugnen, till exempel alla typer av grytor. Gör Brizol eller hem kebab. Du kan använda fantasin för att slutföra kokning alternativet kommer att vara ett mästerverk.
3. Frukt och bär
Universal verksamhetsområde. Bär och frukter bör frysas måste! Med dem kan du laga de mest läckra desserter under vintersäsongen, med de flesta av de vitaminer kvar. Dessutom kan de läggas till frukt te, fruktkompott kock, göra drinkar, gelé och dekorera tårtor eller glass. Den perfekta kombinationen av den upptinade frukter och bär med en morgon havregryn.
4. Grönsaker och bobovyeProsto Yum!
Butikerna säljer färdiga grönsaks kit, där du kan förbereda en sida skålen. Men varför köpa produkter av tvivelaktig kvalitet, om vi kan göra samma sak hemma? Även i snabbköpet kör hela tiden inte behöver. Du kan laga grönsaksgryta, stek, grytor, äggröra eller gröt med grönsaker, risotto, fyllda paprikor, och många andra saker.
5. köttbullar
Matlagning köttfärs på en favorit recept. Lägg till en standarduppsättning av kryddor: svartpeppar, paprika och salt efter smak. Du kan välja och andra kryddor, men då kötträtt är densamma klart definierade smak. Att diskret bukett av kryddor, kan den andra användas för huvudrätten: en gång för att välja provensalska örter, den andra - humle-suneli tredje - koriander. Alla ingredienser blandas ordentligt köttfärs, och sedan bilda köttbullar. Nu är alla frysta.
6. kött
Förutom förblandningar kan frysas och bara kött. Det går mycket bra för alla typer av rätter. En del av kyckling, fläsk och nötkött är bäst skuren i små bitar - och de kommer att tinas snabbare och låt koka något snabbt. Mycket bekväm och alltid till hands.
7. "Igelkottar"
Malet kyckling kompletterat med kokt ris. Det kan vara både långkornigt och runda. Förutom dessa komponenter tillsätts till en eller två ägg, salt och peppar till smak. En bra blandning.
8. cheesecakes
Jag behöver inte alltid vill äta huvudrätt. Detta är fallet i det iskalla bättre att reservera lite cheesecakes eller oladushek olika arter. De är perfekt förvaras i frysen och inte förlorar sin smak. För att göra deras dietary kan du använda ris, lin och majsmjöl, ost och ägg. Vänd och välsmakande och lågt kaloriinnehåll.
Fortsätter temat - skarp kaka utan bakning för dem som aldrig har tid.
(!)Prenumerera på vår kanal på Zen >>Idéer för livet| NOVATE.RU<
Källa: https://novate.ru/blogs/140918/47772/